2009-01-30

こんにちは。
君塚正道です!!

大会前になると、
緊張して寝つきが悪くなる。。。

こういうスポーツ選手は少なからずいます。

●とは言え、
よく聞く言葉がこれ↓↓↓

「スポーツ選手はプレッシャーに強い!!」

・・・そこで、
今日のテーマは

「スポーツ選手は本当にプレッシャーに強いのか？」です。

そりゃー強いよね!!

※補足すると、
一流になればなるほど強くなる。

▼では、
もう少し掘り下げます。

まず、
スポーツで

プレッシャーに弱いとは何か考えた場合、
「それは、いざという時に思い通りのパフォーマンスが出来ない」こと。

逆に、

「どんな状況でも思い通りのパフォーマンスが出来る」
ことが強さですよね。

▲いつもの自分を出せるかが鍵のようですね!!

●そこで、

どんなプレッシャーの中でも、
いつも通りのパフォーマンスが出来るようになるための
ポイントを私の経験から紹介しますね。

それは、

練習中の試合度が大切！

つまり、

日頃から試合を意識して練習をする。。。

練習中の本番リハーサル力が求められるのです！

これが私の考えるポイントですね!!

※ちなみに、

練習のための練習をしている
スポーツ選手って意外と多いなーが私の感想です。

↑↑↑
強くなりたければこれに注意!!

【今日のまとめ】

・スポーツ選手は本当にプレッシャーに強いのか？

・「日頃から試合を意識して練習することで、本番でも思い通りの結果が出やすくなる」

もう一つのブログが再始動した。

・・・以前とはタイトルやスタンスを変え、
ウォーキング界におけるクリエイターを目指します！

どちらのブログも愛情を込めて、
じっくり育てよう。。。

君塚正道の「体育指導・スポーツ経験から学ぶ大切なこと。」